Gesunde Ernährung beginnt im Supermarkt. Wer sich ausgewogen und bewusst ernähren möchte, braucht vor allem eins: eine gute Planung. Der wöchentliche Einkauf entscheidet darüber, was wir essen, wie wir uns fühlen und wie stressfrei unser Alltag verläuft. Ohne Plan landen oft spontane, weniger gesunde Produkte im Einkaufswagen. Ein strukturierter Einkaufsplan hilft dir dabei, deine Woche …
