Die hektische Welt des Alltags kann uns oft gefangen halten und uns von der Natur und frischer Luft fernhalten. Dabei hat Zeit im Freien zahlreiche gesundheitliche Vorteile und kann uns dabei helfen, Stress abzubauen und aktiver zu sein. In diesem Blogbeitrag werden wir Ihnen einige inspirierende Tipps vorstellen, wie Sie mehr Zeit im Freien verbringen …
Um sicher über das Eis zu gleiten, ist die passende Ausrüstung für die Eishalle und für den zugefrorenen See oder die Außenanlage elementar wichtig. Der beliebte Wintersport wird von jung bis alt betrieben. Oftmals fängt der Saisonstart schon mit dem Herbstbeginn an. Je nach Witterungsbedingungen können oftmals im Dezember bis Februar mancherorts auf dem naheliegenden …
Die Vorsätze für das neue Jahr sind gefasst und die Motivationskurve ist weit oben. Dennoch ist die Anzahl der Menschen, die sich an ihre Vorsätze halten, gering. Das Joggen gerät zunehmend in Vergessenheit und die Ernährung passt sich schrittweise dem gewohnten Ernährungsstil an. Damit die Vorsätze langfristig Früchte tragen, folgen essenzielle Tipps. Mit der richtigen …
Kleidung speziell für die sportliche Betätigung muss einiges leisten, damit sie im Alltag die Trägerin zufriedenstellt. Es reicht nicht, darin einfach nur gut auszusehen. Wer einmal hochwertige Sportkleidung getragen hat, der weiß: So macht das Training gleich noch viel mehr Freude. Auf die folgenden Dinge sollte man schon vor der Anschaffung achten. Atmungsaktiv und robust …
Wenn Sie gern Zuhause trainieren möchten, dann können Sie sich schnell und unkompliziert ein eigenes Home-Gym einrichten. Schon ab etwa 250 Euro und etwas Platz zum Trainieren hat man das notwendige Equipment zusammen, um auch Zuhause trainieren zu können. Nachfolgend finden Sie passende Tipps für die Einrichtung Ihres Home-Gyms. Wie sollte trainiert werden? Ein Home …
