Essenzielle Empfehlungen für Naturkost und bewusste Ernährung Wählen Sie bevorzugt frische und unverarbeitete Lebensmittel, um die natürliche Nährstoffdichte zu erhalten. Setzen Sie auf saisonale und regionale Produkte, um Umweltbelastungen durch lange Transportwege zu minimieren. Bevorzugen Sie Bio-zertifizierte Lebensmittel, um Pestizidrückstände und chemische Zusätze zu vermeiden. Planen und bereiten Sie Mahlzeiten vor, um den Verzehr von …
